池袋に行く用事があったのと、病院があったりしたりなんだりでちょうどよかったので、「TimesSPA RESTA」にいってきた。

TimesSPA RESTA タイムズ スパ・レスタ
http://www.timesspa-resta.jp/i...

最近、サウナーがはやってるってことでサウナもチャレンジしてみた。

サウナ 5,6分→水風呂1分くらい→外気浴 5,6分、を3セット。
サウナはもうちょっと入れそうだったので最後は長めに入ってた。

「整う」はわからなかったけど、水風呂も入れたし、外気浴も気持ちよかった。
水風呂以前に夏の海も寒くて嫌だし、外のプールとかも勘弁してほしいくらいなんだけど。

最後は寒く感じたからまた風呂に入り直したりしたけど、だいぶのんびりできた。

リラックスルームでパソコン開いて色々やれるし、小旅行くらいの気持ちで行くにはいいのかも。

リラックスルームは 13:00 すぎくらいは特に問題なく座れそうだったけど、16:00頃は満席だった。

今度は近所の銭湯でサウナいってみようかな。